失眠严重整夜不能入睡，应该在医生的指导下，服用艾司唑仑或者佐匹克隆、右佐匹克隆等药物，都有促进睡眠的作用。

失眠特别严重，有可能和患有焦虑症、抑郁症或者神经衰弱等有关系，也可以去医院就诊，确定了病因再选择药物。焦虑和抑郁的病人，可以服用帕罗西汀或者舍曲林等药物。神经衰弱导致的失眠，可以用B族维生素、谷维素和安神补脑液等药物治疗。

平时可以多吃核桃、芝麻、红枣、桂圆等食物，用酸枣仁泡水喝或者适量地喝一些热牛奶，都有促进睡眠的作用。一定要稳定好情绪，不要胡思乱想，避免压力过大。