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整夜不睡觉失眠,这是一种严重的睡眠障碍,这种情况下需要及时调整。
一方面,建议患者首先调整生活方式,养成规律工作、休息的习惯。在日常生活中,患者应避免饮用烈酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料。通常失眠患者可以吃一些舒缓的食物,如牛奶、枣仁、龙眼肉。
另一方面,建议患者根据需要服用一些镇静催眠药。例如睡眠困难的患者可以口服唑吡坦。如果病人的睡眠容易醒来,可以服用一些长期安眠药,地西泮片、艾司唑仑等。
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