膝盖软骨破裂，大概需要三个月到半年的时间才能完全恢复。

膝盖软骨破裂正常不能自我修复，因为膝盖里面的软骨没有修复能力。所谓修复是指软骨下骨可以形成替代，形成纤维性软骨，所以，想要让膝盖软骨破裂恢复，大概需要三个月到半年。

如果怀疑有膝盖软骨破裂，可以通过关节镜或者核磁共振检查，能看出典型的剥脱性软骨炎，还可能出现软骨坏死，同时伴随骨骼下囊性变。建议在出现疾病后，多注意休息，不要剧烈活动，还要注意均衡营养。如果出现疼痛不能缓解，及早就医。