头晕坐下来就好转，最主要的原因就是脑供血不足。脑供血不足可引起头部血流不够，部分患者表现为头晕。当坐下后身体下部的血流回流增多，导致头部血流较充盈，因此可缓解头晕的情况。

脑供血不足的人需要明确病变血管的情况，及时进行药物干预及生活方式的改变，避免加重供血不足，引起血管闭塞，产生梗死的情况。

对于反复头晕，伴有视物旋转的患者，也需要考虑是否存在耳石症及前庭周围性眩晕，需要及时就诊，进行鉴别。如果是耳石症，可给予手法复位，避免产生不良的后果。

平时注意改善饮食习惯，避免劳累。