打羽毛球右手臂肌肉劳损怎么办

打羽毛球右边手臂肌肉劳损以后，首先应该避免过度提重物，或者反复活动手臂，减轻对手臂肌肉的牵拉，减少乳酸和致痛性物质的释放。另外，要让手臂的肌肉充分放松，用热水袋或者热毛巾敷一敷，适当进行按摩，轻度的手臂肌肉劳损会逐渐改善和缓解。

如果手臂肌肉劳损引起了比较明显的疼痛症状，可以采取局部的理疗、拔罐、艾灸、中药熏洗等方法进行治疗，可以起到改善血液循环、消除水肿的作用。如果疼痛剧烈，影响了手臂的力量和活动，可以口服一些非甾体类的消炎、止痛药。比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等，能够取得较好的治疗效果。

如果肌肉劳损引起疼痛反复发作，通过积极治疗疼痛症状不能改善，可以采取局部超短波的照射治疗，可以有效消除局部的无菌炎症以及代谢性产物，有利于症状的改善。