怎么预防低血压

预防低血压就要从日常的饮食起居做起。晚上睡觉时可以将头部垫高，是可以减轻低血压的症状。

而且要避免长时间地洗热水澡，否则很容易导致血管扩张。要减少碳水化合物的摄入，为了防止餐后血压急剧地下降，患者可以吃一些有营养的食物，包括动物的内脏、瘦肉或者是蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶。可以适量地增加食物中盐分的摄入，同时也要注意补铁、补维生素，防止贫血的情况发生。

日常的生活中还要注意保暖，避免寒凉的刺激，而且还要避免室温过低，也要避免出现一些疾病，所以需要定期地到医院进行体检。