如何避免睡觉用口呼吸

睡觉用嘴呼吸要查清原因对症处理。

首先，要通过改变睡眠姿势，观察一下，可以采取侧卧位，并且把枕头调得适当高一些，这样对于舌根后坠或鼻窦炎及鼻甲肥大的患者有一定的症状改善。再就是睡觉用嘴呼吸，可能是咽峡炎或扁桃体炎、扁桃体肿大引起的，可以通过药物治疗的方法缓解症状。

另外，如果是鼻息肉、腺样体肥大引起的呼吸道受阻，导致睡觉用嘴呼吸，需要根据情况采取手术治疗。

总之，睡觉用嘴呼吸说明上呼吸道有阻塞的情况，需要排除这些因素，才能缓解症状。