晚上睡不着头痛，建议先进行局部穴位按摩，帮助缓解头痛症状，例如太阳穴、合谷穴以及内关穴等。同时要注意调理睡眠状况，建议及时咨询医生，根据医生指导服用对症的调理药物，例如谷维素、B族维生素等。也可以搭配刺五加或者柏子养心丸服用，助睡眠作用比较好。

如果头痛症状持续不缓解，建议适当地遵医嘱服用止痛剂，切记不要盲目服用，要按医嘱剂量，要确保用药和治疗安全。

另外，还要保持良好的心态，避免情绪激动、焦虑等，有助于尽早改善症状，促进睡眠，提高生活质量。