怀孕腿抽筋了怎么办

孕妇在出现腿抽筋的症状后，应当采取平卧的姿势，尽量地伸直小腿，使足背屈，能够缓解抽筋。

如果是过度劳累所引起的脚抽筋，孕妇应当多休息，不要长时间活动。如果是受凉因素所导致的抽筋，日常应当加强腿部的保暖，尤其是在夜晚时不要使腿部着凉，防止反复出现抽筋。

如果孕妇体内缺钙过多，也会频繁出现腿抽筋。在确诊后应当多补充钙质，也可在医生的指导下使用钙片。在天气良好时，多到户外晒太阳，有助于体内钙质吸收，防止出现骨质疏松症。