膝关节疼痛、活动不开，局部可以进行理疗、热敷、针灸，促进血液循环，减轻炎症反应，减轻肌肉粘连的症状，可以帮助缓解，可以口服舒筋活络的药物，比如活络消痛胶囊。

膝关节疼痛活动不开的原因主要是因为局部炎症反应，可能是骨性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎等因素引起。

急性期需要减少活动量，卧床休息，抬高小腿，促进血液回流。如果局部肿胀、疼痛较为严重，可以用石膏或者支具固定2~4周的时间，减少关节的活动量，防止损伤的进一步加重。