小孩经常便秘和腹泻，考虑是消化不良导致的，可以吃一些健胃消食片，或者是益生菌药物，促进肠道蠕动。

如果宝宝在吃奶粉，考虑是奶粉过敏引起的，建议暂停奶粉，用其他蛋白质食物代替。如果不是吃奶粉引起的，建议平时要多给孩子喝水，多吃一些粗粮食物。饮食方面一定要清淡、易消化，多吃新鲜的蔬果。同时要注意保暖，不能受凉，不能吃生冷的食物。

如果症状一直得不到改善，建议及时带宝宝去医院检查，对症治疗。