脖子有紧绷感可能是以下因素所导致：

1.如果经常伏案工作或者是长期低头玩手机，会导致颈部肌肉持续性紧张，也会使颈椎生理性弯曲，就会使颈部的肌肉有紧张感，严重时还会导致颈部僵硬、活动受限、疼痛等症状。

2.如果在天气寒冷时没有注意颈部保暖，颈部受凉可能会导致颈部的肌肉痉挛，也会导致颈部紧绷，可对局部热敷、加速血液循环，使肌肉放松，能够改善不适症状。

3.如果颈椎部位突然遭受了外伤或者是急性扭伤，会导致肌肉反射性地痉挛，就会使颈部有紧绷感。