脖子有僵硬的症状，两侧筋有紧绷感，主要采用一些非手术治疗的手段进行干预，包括口服药物，局部外用药物，颈部的理疗、推拿按摩手法、针灸、牵引等手段都能有很好的疗效。

患者首先要注意加强对颈部的养护，避免长期的低头劳损，也要避免受到寒冷刺激，以免导致颈部循环障碍，引起僵硬、紧绷感的加重。

同时，可以在局部采用推拿按摩手法，结合理疗的手段，如红外偏振光、超声波等，有助于松解颈部两侧僵硬痉挛的肌肉，改善颈部的活动功能。

而对于颈部出现疼痛症状的患者，可以辅助以非甾体消炎药物，而脖子两侧肌肉紧绷比较明显的患者，还可以配合一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片等。而患者还可以配合一些颈部的功能锻炼，能够很好地加强颈椎的稳定性，防止颈部出现退行性改变，对于治疗也有帮助。