孕妇体重增长过快怎么控制

虽说孕妇的体重需要增加，因为胎儿需要营养，但也有个范围的，其体重是需要被控制，否则会导致难产。

现在人们的生活水平很高，他们想吃什么就吃什么。然而，如果孕妇体重增加太多，她们应该停止吃一些补充剂和营养品，有选择地吃高质量的蛋白质食物，如鱼、蛋、牛奶等。比如各种坚果，因为其含有蛋白质、微量元素、低密度脂肪酸等，是胎儿和孕妇的最佳食物。

每个孕妇的基本体重是不同的，所以孕妇没有正常体重。只有在怀孕期间，孕妇的体重才能增加到12.5公斤，如果体重太大，孕妇会有许多并发症，如高血压、高血脂或高血糖，这可能会导致胎儿过大和难产。