绝大多数茶叶对降低人体血脂都是有益处的。但经过多种研究表明，其中黑茶的作用效果最佳，乌龙茶次之。黑茶包括普洱茶、湖南六堡茶和边茶等。这些茶叶长期饮用，对人体的血脂降低是有好处的。但在饮用茶叶的同时，也应该根据人体的性质不同而选择不同的茶叶。如有的人畏寒怕冷，就可以选用普洱茶来暖胃同时还可以降低血脂。如果有的人体质虚胖、发汗、容易燥热等，就可以选用乌龙茶，在治疗人体湿热的同时，还可以降低人的血脂。但人的血脂降低，仅靠茶叶是远远不够的。同时还要加强锻炼，控制好饮食，不要吃太油腻的。同时要辅以药物治疗才能够将血脂降到正常。