怀孕饮食应注意什么

怀孕饮食应注意保证营养的摄入，吃足量的蛋白质食物，维生素多的食物，水果和蔬菜要吃新鲜的。可以吃一些坚果类，坚果中富含营养，对胎儿的神经发育有好处。不能吃寒凉的食物，要吃温热的食物。

孕期油腻食物不能吃，要吃清淡的，富含营养的食物。要注意饮食每天尽量不重样，不能吃薏米和螃蟹，这两种食物容易刺激宫缩，然后导致流产。

孕期除了注意饮食，还应该注意休息，保持心情舒畅。