什么水果适合血糖高的人吃

高血糖的病人，建议还是要吃一些低糖含量的水果，一般常见的有苹果、金桔、柚子、猕猴桃、草莓、山楂、杨桃、橄榄、樱桃，石榴等，但是一次吃的不要过多，建议在50g左右。

高血糖的病人避免吃含糖高的食物，包括蛋糕、蜜饯、甜点， 一定要多吃蔬菜，包括油麦菜、菠菜、芹菜、南瓜、苦瓜，吃一些粗粮，燕麦、玉米面等。不要吃动物的内脏、过油腻的食物、油炸食品、熏制类的食物。医生的指导下定时检测血糖，应用药物把血糖降到正常值。

适当的补充维生素C和维生素A，防止眼底动脉的硬化。血糖高的人要减轻体重，避免肥胖，做适当的有氧运动。