高血糖适合吃什么食物

高血糖适合吃低糖的食物。

高血糖的患者对葡萄糖的调节能力较差，如果像正常人一样摄入葡萄糖，就会导致血浆葡萄糖水平偏高。在主食方面，高血糖的患者适合吃淀粉含量低的食物，比如燕麦、南瓜，可以适当的用粗粮代替部分主食，在吃主食时尽量不要带汤吃。在蔬菜、水果方面，适合吃低糖含量的水果和膳食纤维高的蔬菜，比如水果、黄瓜、西红柿、苦瓜、绿色根茎类蔬菜等，要尽量避免吃零食，喝饮料。

另外，血糖高的患者除了可以在饮食方面加以控制，还可以通过每天适当的运动来改善血糖情况，还要注意定期监测血糖和复查。