音频详情

爱吃肉会引起便秘吗

发布时间: 2020-06-05播放次数:447
语音文字:

爱吃肉有可能会引起便秘。如果平时吃肉过多,特别是吃肥肉,这些肉类在胃中停留的时间长,不容易消化、吸收,长时间如此会导致胃排空延迟,导致消化不良,引起便秘。

摄入新鲜的蔬菜水果少,肉类摄入过多,肠道缺少粗纤维,大便变得黏腻,不易排出。在肠道内停留时间长了,水分被吸收,会出现大便干结、排便困难,导致便秘。

因此,为了预防和改善便秘,平时要饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果,增加肠道内的粗纤维,多喝白开水,在一定程度上可以预防和缓解便秘。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据