感冒可以喝鸡汤么

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间对身体有诸多益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质和维生素等。其中的蛋白质容易被人体吸收，有助于补充身体在对抗感冒时消耗的能量，增强身体的抵抗力。当感冒时，身体的免疫系统处于应激状态，需要更多的营养支持来恢复健康，鸡汤正好能提供这样的营养补充。而且，鸡汤具有温热的特性，在感冒时喝上一碗温热的鸡汤，能够让人感觉舒适，起到一定的驱寒作用。对于风寒感冒患者来说，这种温热的感觉有助于缓解感冒症状，减轻身体的寒冷感和不适感。

鸡汤中的一些成分可能具有缓解炎症的作用。感冒往往伴随着呼吸道的炎症反应，鸡汤中的某些物质或许能够在一定程度上减轻这种炎症，从而减轻咳嗽、喉咙疼痛等症状。同时，喝鸡汤还能补充身体因发热、出汗而流失的水分，有助于维持身体的水分平衡，促进新陈代谢，使身体能够更好地应对感冒病毒的侵袭。不过，如果感冒症状较为严重，还是需要结合药物治疗等其他手段来尽快恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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