感冒喝鸡汤可以吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间对身体有诸多益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中的蛋白质容易被人体吸收，能够补充身体在感冒期间因对抗疾病而消耗的能量，有助于增强体力，提高身体的免疫力，让身体有更多的力量去抵御感冒病毒。而且鸡汤中的脂肪在熬制过程中会分解出一些小分子物质，这些物质具有一定的香味，可以刺激人的嗅觉和味觉，在一定程度上改善感冒时食欲不佳的状况。

从传统医学的角度来说，鸡汤有一定的温热滋补功效。感冒往往会让人感觉发冷、身体虚弱，鸡汤的温热性质可以帮助温暖身体，缓解感冒带来的寒冷感。同时，鸡汤还具有一定的滋润作用，对于感冒时可能出现的喉咙干燥、疼痛等症状也能起到舒缓的效果。不过，如果感冒症状比较严重，特别是伴有高热等情况时，不能仅仅依靠喝鸡汤来治疗，还需要结合药物治疗以及充足的休息等措施，这样才能更快地恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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