咽喉红肿充血可通过药物治疗、局部冷敷、中药调理、饮食调整、避免刺激物缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：咽喉红肿充血常使用清热解毒类中成药或消炎药物缓解症状。医生可能建议含服润喉片减轻局部不适，严重时需口服抗生素控制感染。药物选择需结合具体症状，避免自行滥用。
2.局部冷敷：颈部冷敷可收缩血管减轻充血肿胀。用干净毛巾包裹冰块敷于咽喉外部，每次10分钟，间隔1小时重复。避免直接接触皮肤防止冻伤，冷敷后注意保暖。
3.中药调理：金银花、胖大海等中药泡水代茶饮能清热利咽。中医辨证施治可能开具滋阴降火方剂，如麦冬、玄参配伍煎服。需根据体质调整配方，脾胃虚寒者慎用寒凉药材。
4.饮食调整：选择清淡流质食物如米汤、藕粉减少吞咽摩擦。多饮温水保持咽喉湿润，避免辛辣、油炸及过烫食物刺激黏膜。适量补充维生素C促进修复。
5.避免刺激物：戒烟酒并远离粉尘、油烟等污染环境。减少高声喊叫或长时间说话，防止声带疲劳加重充血。保持室内湿度适宜，干燥季节可使用加湿器。
出现症状持续加重或伴随高热需及时就医。治疗期间观察是否出现皮疹、呼吸困难等异常反应。慢性咽喉问题需排查是否存在鼻窦炎或胃食管反流等潜在诱因。日常注意劳逸结合增强抵抗力。
