治疗肩周炎的方法包括物理治疗、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下:
1.物理治疗:通过热敷、冷敷、超声波或电疗等方式缓解疼痛和炎症。热敷可促进局部血液循环,冷敷适用于急性期消肿。物理治疗需在专业人员指导下进行,避免过度刺激导致症状加重。
2.药物治疗:口服非甾体抗炎药或外用贴剂可减轻疼痛和炎症。严重时可局部注射糖皮质激素,但需控制频率以避免副作用。药物需遵医嘱使用,不可长期依赖。
3.针灸推拿:针灸通过刺激穴位疏通经络,缓解肌肉紧张。推拿可松解粘连组织,改善关节活动度。操作需由经验丰富的医师完成,避免手法不当造成损伤。
4.功能锻炼:循序渐进进行肩关节拉伸和力量训练,如爬墙运动、钟摆运动等。锻炼需坚持且适度,过度活动可能加重炎症。
5.手术治疗:保守治疗无效且关节严重粘连时,可考虑关节囊松解术或关节镜下清理。术后需配合康复训练恢复功能。
治疗过程中需根据病情选择合适方法,避免自行盲目处理。急性期减少肩部负荷,注意保暖防寒。长期疼痛或活动受限应及时就医,防止病情恶化影响生活质量。