治疗肩周炎的方法包括物理治疗、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下:
1.物理治疗:通过热敷、冷敷、超声波或电疗等方式缓解疼痛和炎症,促进局部血液循环,改善关节活动度。热敷适用于慢性期,冷敷适用于急性期,其他物理手段需由专业人员操作。
2.药物治疗:口服非甾体抗炎药或局部涂抹药膏减轻疼痛和肿胀,严重时可注射糖皮质激素或麻醉剂。药物需在医生指导下使用,避免长期依赖或副作用。
3.针灸推拿:通过刺激穴位或手法松解粘连组织,缓解肌肉紧张和疼痛。针灸需选择经验丰富的医师,推拿力度需适中,避免加重损伤。
4.功能锻炼:进行钟摆运动、爬墙练习等渐进式活动,恢复肩关节灵活性和肌力。锻炼需循序渐进,疼痛加剧时应暂停并咨询医生。
5.手术治疗:针对顽固性病例,采用关节镜松解或开放手术清除粘连组织。术后需结合康复训练,恢复周期较长,需严格遵循医嘱。
治疗过程中需避免过度劳累或受凉,饮食宜清淡,保持规律作息。急性期减少肩部活动,慢性期坚持适度锻炼。若症状持续不缓解,及时就医调整方案。