腰部骨质增生的症状包括腰部疼痛且久坐或劳累后加重、活动受限伴关节僵硬感、局部压痛或叩击痛、下肢放射痛或麻木、晨起时腰部僵硬活动后缓解。具体分析如下：
1.腰部疼痛且久坐或劳累后加重：腰部骨质增生早期可能无明显不适，随着病情发展，腰椎关节及周围软组织受到刺激，会出现持续性钝痛或酸痛。长时间保持固定姿势或过度劳累时，疼痛可能加剧，休息后稍有缓解。疼痛多集中在腰椎附近，可能向臀部扩散。
2.活动受限伴关节僵硬感：骨质增生导致腰椎关节面不平整，活动时摩擦增加，表现为弯腰、转身等动作困难。关节僵硬感在静止一段时间后尤为明显，需缓慢活动才能逐渐恢复。严重时可能影响日常行走或坐立。
3.局部压痛或叩击痛：增生骨赘压迫周围神经或软组织，在腰椎棘突或椎旁肌肉处按压时可能引发明显疼痛。叩击腰椎部位也可能诱发疼痛，提示骨质增生已对局部结构造成影响。
4.下肢放射痛或麻木：若增生部位压迫神经根，疼痛可能沿坐骨神经向下肢放射，表现为单侧或双侧腿部的刺痛、灼热感。伴随神经压迫还可能引起足部麻木、肌力减弱，严重时影响站立平衡。
5.晨起时腰部僵硬活动后缓解：睡眠时腰椎长时间保持静止，晨起时增生部位周围组织水肿或粘连，导致僵硬感明显。轻微活动后血液循环改善，僵硬感逐渐减轻，但过度活动可能再次引发疼痛。
出现上述症状时需避免久坐或负重劳动，注意腰部保暖，睡眠选择硬板床以减少腰椎压力。饮食应均衡，适当补充钙质，适度进行腰部拉伸锻炼以增强肌肉支撑力。症状持续加重需及时就医，避免自行推拿或过度依赖止痛药物。
