蓝莓一天吃多少为宜

维生素C一天能吃多少

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

维生素C是对人体很重要的一种营养元素，但是它不能够在身体内自行合成，只能够通过外...

每天吃几颗蓝莓对眼睛好

王慧珍 副主任医师  鹰潭市人民医院

蓝莓是一种酸酸甜甜的水果，因为其对眼睛有非常大的好处，所以非常受人们的欢迎，很多...

蚕蛹一天吃多少为宜

许乐 主任医师  北京医院

运动本身对身体是有好处的，但有些人运动过后却出现了异常情况。运动后大多数人脸色都...

山楂一天吃多少为宜

刘昳 主任医师  西安交通大学第一附属医院

山楂一天吃多少为宜，与每个人身体的具体情况差异，有直接性关系。例如有消化道溃疡或...

女性吃红枣一天吃多少为宜

王少为 主任医师  北京医院

一般来说，女性一天吃3至5颗红枣为宜。红枣是一种营养丰富的天然食材，深受女性喜爱...

松子一天吃多少粒为宜

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

一般来说，松子一天吃20粒至30粒为宜。松子是一种营养丰富的坚果，含有多种对人体...

奶酪一天吃多少补钙效果好

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

奶酪的口味也是让很多人比较喜欢的，不过奶酪吃多了也是比较容易发胖的，对于成年人来...

孕妇一天吃多少颗蓝莓合适

王少为 主任医师  北京医院

孕妇一天吃10-~0粒蓝莓就可以了，也大概是一盒蓝莓的量即可，不宜一下食用过多，...

孕妇一天吃多少颗蓝莓合适

王少为 主任医师  北京医院

孕妇一天吃10颗左右蓝莓比较合适。蓝莓是一种营养丰富的水果，对孕妇和胎儿有一定益...

一天能吃多少榴莲为好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一天食用100克左右的榴莲为宜。榴莲是一种营养丰富但热量较高的水果。富含多种维生...