经常喝矿泉水会得结石吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

经常喝矿泉水一般不会得结石。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工钻井采集的未受污染的水，含有多种矿物质和微量元素，如钙、镁、钾、钠等。这些矿物质在正常情况下并不会直接导致结石形成。人体的泌尿系统等有自身的调节机制，对于摄入的矿物质会进行合理的代谢和排泄。例如，钙是人体必需的元素，适量的钙摄入有助于维持骨骼健康等多种生理功能。正常情况下，多余的钙会通过尿液等途径排出体外，而不是在体内异常沉积形成结石。

而且，结石的形成是一个复杂的过程，往往与多种因素相关。其中，个体的代谢异常是一个重要因素，比如某些人可能存在草酸代谢异常，导致草酸钙结石的形成；还有些人可能因为泌尿系统的梗阻，使得尿液排出不畅，尿液中的物质容易沉积形成结石；另外，长期饮水过少，使得尿液中有害物质浓度过高，也是结石形成的危险因素。相比之下，矿泉水中的矿物质含量相对稳定且适量，正常饮用不会打破人体的代谢平衡从而引发结石。只要保持适当的饮水量，喝矿泉水对健康是有益的。

2024-10-28 浏览 2

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