半月板损伤常见症状包括膝关节疼痛、关节肿胀、活动时弹响或卡顿感、关节活动受限、膝关节无力或打软腿。具体分析如下：
1.膝关节疼痛：半月板损伤后疼痛多集中在关节间隙，尤其在扭转或承重时加剧。疼痛可能呈钝痛或锐痛，下蹲、上下楼梯时症状明显。急性期疼痛剧烈，慢性期可能转为间歇性隐痛。
2.关节肿胀：损伤后关节内滑膜受刺激，导致积液增多，表现为膝关节肿胀。肿胀通常在伤后数小时内出现，伴局部皮温升高。严重时关节囊膨隆，影响屈伸活动。
3.活动时弹响或卡顿感：半月板撕裂后，游离碎片在关节活动中可能被挤压，产生弹响或交锁现象。膝关节屈伸时突然卡住，需轻微晃动才能解锁，常伴明显疼痛。
4.关节活动受限：因疼痛、肿胀或机械阻挡，膝关节屈伸范围减小。患者无法完全下蹲或伸直腿，行走时呈保护性跛行。长期活动受限可能导致肌肉萎缩。
5.膝关节无力或打软腿：半月板缓冲功能下降后，关节稳定性减弱，行走中突发腿软，尤其在不平路面易跌倒。可能伴随股四头肌肌力减退，影响支撑功能。
半月板损伤后应避免剧烈运动，减少爬坡、跳跃等动作。急性期冷敷可缓解肿胀，后期需在指导下进行康复训练。若症状持续加重或反复交锁，需及时就医评估。
