感冒可以喝鱼汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以适量喝鱼汤。

鱼汤富含多种营养成分。从蛋白质角度来说，鱼肉中的蛋白质属于优质蛋白，易于人体消化和吸收，在感冒期间，身体的抵抗力下降，身体需要补充足够的营养来对抗疾病，鱼汤中的蛋白质可以为身体补充能量，有助于身体的恢复。而且鱼汤中还含有一些矿物质，如钾、磷等，这些矿物质对于维持身体正常的生理功能是非常重要的。另外，鱼汤具有一定的滋润作用，对于感冒时可能出现的咽喉不适等症状有一定的缓解效果。如果是风寒感冒，喝一碗温热的鱼汤还可以起到暖身驱寒的作用。

不过，在烹饪鱼汤时要注意方式方法。应尽量做得清淡一些，避免放入过多的油、盐和刺激性的调料。如果感冒伴有发热症状，尤其是高热时，过量食用鱼汤可能会加重身体的代谢负担，所以要适量饮用。同时，如果感冒患者本身对鱼类过敏，那自然是不能喝鱼汤的，否则可能会引发过敏反应，加重身体的不适，如出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状，这反而不利于感冒的恢复。

2024-11-12 浏览 1

相关文章

孕妇感冒了可以吃鱼或者喝鱼汤吗

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

孕妇感冒了可以吃鱼或者喝鱼汤。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸如DHA等、维生素...

小孩感冒可不可以喝鲫鱼汤

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

小孩感冒时是否可以喝鲫鱼汤需要根据具体情况而定。如果小孩是风热感冒，有发热、咽痛...

感冒了可以喝鲫鱼汤吗

郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒了可以适量喝鲫鱼汤。鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分。在...

小孩感冒能喝鱼汤吗