鼻炎按摩什么位置可以缓解

路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等耳鼻喉科

鼻炎患者通常可以通过按摩一些位置来缓解症状，比如迎香穴、鼻通穴等。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴可以改善鼻部血液循环，缓解鼻塞、流涕等症状。用手指轻轻按揉该穴位，每次1-3分钟，每天可多次进行。鼻通穴又名上迎香，位于鼻两侧，鼻唇沟上端尽头处。按摩此穴位能疏散风热、通利鼻窍，对鼻炎引起的鼻塞有较好的缓解作用。按摩时可用食指指腹按揉，力度适中，以感到酸胀为宜。

还可以按摩印堂穴，位于两眉头连线的中点处。用拇指或食指、中指的指腹按揉印堂穴，可起到清头明目、通鼻开窍的作用。同时，对攒竹穴进行按摩也有助于缓解鼻炎症状，攒竹穴位于眉头凹陷处。按摩这些穴位时，应注意动作轻柔，避免过度用力造成损伤。坚持按摩这些穴位，对于鼻炎患者来说，能在一定程度上减轻不适，提高生活质量。但按摩只能作为鼻炎的辅助治疗手段，不能替代正规的药物治疗和其他治疗方法。如果鼻炎症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗，以达到更好的治疗效果。同时，在日常生活中，鼻炎患者还应注意避免接触过敏原，保持鼻腔清洁，加强锻炼，增强体质，以减少鼻炎的发作。

2024-09-29 浏览 2

相关文章

感冒鼻塞按摩哪个部位可以缓解