跟腱撕裂多久能走路

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

跟腱撕裂后通常需要3个月左右才能正常走路。

跟腱撕裂是一种较为严重的损伤，其恢复时间受多种因素影响。在经过及时的治疗，如手术修复或保守治疗后，早期需要严格制动，以利于跟腱的初步愈合。一般在术后4到6周左右，可以开始进行康复训练，逐渐增加活动范围和强度，但此时仍不能完全负重行走。随着康复的进展，到2到3个月时，可尝试部分负重行走，然后逐渐过渡到完全正常行走。如果恢复过程不顺利，出现感染、再次撕裂等情况，恢复时间则会明显延长。

跟腱撕裂后的恢复是一个较为漫长的过程，不能急于求成。过早下地走路可能导致跟腱再次损伤，影响愈合效果。在恢复期间，患者需要严格遵循医生的指导，包括定期复查、进行合适的康复训练等。康复训练不仅包括关节活动度的训练，还包括肌肉力量的增强，尤其是小腿后侧肌肉。同时，要注意日常生活中的护理，如保持伤口清洁、避免受伤部位过度受力等。饮食上要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等，以促进组织修复。心理上也要保持积极乐观的态度，因为良好的心态对于康复也非常重要。只有综合考虑各方面因素，才能确保跟腱撕裂得到良好的恢复，最终实现正常行走。

2024-10-13 浏览 2

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