至阳穴的准确位置在哪

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

至阳穴的准确位置在第7胸椎，经常按摩该穴位，具有较好的保健效果，但是需要先去医院咨询专业医生，选择正确的位置。

至阳穴在第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。背为阳，横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳，故名穴处为至阳。至阳穴是督脉上的腧穴，具有利胆退黄、宽胸利膈等功效，一般用于治疗腰脊痛、黄疸、胸胁支满、喘促不宁，还可用于治疗四肢肿痛和食欲不振。如果在平时的生活中经常做繁重的体力劳动，可能会出现肢体酸痛的现象，可以在专业医生的指导下按摩至阳穴，还需要保持动作缓慢轻柔，不建议过于用力，以免造成损伤，经常按摩，可以起到保健作用，能够治病强身。

虽然按摩至阳穴有较多的好处，但是也有一定的注意事项，通常不建议在极度饥饿或疲劳的状态下按摩，如果皮肤存在感染或溃疡的现象，通常是不建议针灸的，以免发生严重的不良反应。

2024-06-04 浏览 27

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