太溪穴位准确位置在哪

太溪穴位准确位置在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，就是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，穴位是足少阴肾经的常用腧穴之一，主治肾虚证、阴虚五官病证、肺系疾患、腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛、消渴、小便频数、便秘等。

取穴时可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。但是要注意在进行穴位按摩或针灸时，应确保操作正确，避免对身体造成不必要的损伤。如果不确定穴位位置或操作方法，建议咨询专业医生或针灸师，不要自己盲目针灸，否则会产生其他不良反应。

日常要注意休息，做到劳逸结合，防止过度劳累，同时还要注意饮食，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，促进身体健康，但是一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起不适症状。

2024-06-04 浏览 32

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