肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、针灸推拿、运动康复、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：肩周炎的药物治疗主要使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可局部注射糖皮质激素减轻粘连。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或过量服用。部分患者可配合外用膏药辅助镇痛，但皮肤敏感者需谨慎选择。
2.物理疗法：热敷或冷敷可改善局部血液循环并缓解肌肉痉挛，超声波和电疗能促进组织修复。专业理疗机构通过牵引或红外线照射松解粘连，需按疗程坚持治疗。居家护理时可使用暖水袋或冰袋交替敷用，每次不超过20分钟。
3.针灸推拿：针刺特定穴位能疏通经络气血，减轻肩部僵直感。推拿手法通过揉捏、拨筋等动作松解肌肉粘连，需由专业医师操作以避免损伤。部分患者结合拔罐或艾灸增强疗效，体质虚弱者应调整刺激强度。
4.运动康复：渐进式肩关节活动训练可恢复功能，如钟摆运动或爬墙练习。康复初期以被动拉伸为主，疼痛缓解后增加抗阻训练。动作需缓慢适度，避免过度用力导致二次损伤。每日坚持10-15分钟能有效预防关节僵硬。
5.手术治疗：保守治疗无效且关节严重粘连时考虑关节囊松解术，术后需配合康复训练恢复活动范围。微创关节镜手术创伤较小，但存在感染或神经损伤风险。术前需全面评估身体状况，术后严格遵循医嘱进行护理。
治疗期间需保持肩部保暖，避免提重物或突然发力。饮食宜清淡，适当补充钙质及蛋白质。若夜间疼痛加剧可调整睡姿减轻压迫。症状持续未改善应及时复诊调整方案，不可自行延长药物疗程。
