腰椎间盘突出有自愈的可能，但这种情况相对较为少见。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等因素导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓等引起一系列症状。对于一些症状较轻、病程较短的患者，通过休息、改变不良生活习惯等，可能会使部分突出的髓核有所回纳，症状逐渐减轻甚至消失，从而达到一种自愈的状态。这往往需要患者自身有较好的身体修复能力和严格的自我管理。
但多数情况下，如果不进行治疗，腰椎间盘突出很难自行完全恢复。因为突出的髓核一旦对周围组织造成刺激和压迫，引发的炎症反应以及神经损伤等，通常不会自行快速消除。如果放任不管，病情可能会逐渐加重，疼痛、麻木、无力等症状可能会持续存在甚至恶化，严重影响患者的生活质量。而且，随着时间的推移，还可能会出现肌肉萎缩、脊柱侧弯等并发症。即便症状在一段时间内有所缓解，也不代表疾病已经痊愈，在一些诱发因素的作用下，如劳累、外伤、不良姿势等，很容易导致病情再次发作或加重。当确诊为腰椎间盘突出后，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，如保守治疗或手术治疗等，以促进病情的恢复，避免延误治疗带来更严重的后果。同时，患者在日常生活中也要注意腰部的保护和保养，如避免久坐久站、避免弯腰负重、加强腰部肌肉锻炼等，以减少疾病的复发。
