脚踝扭伤多久能消肿

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝扭伤后通常1-2周左右能消肿，但具体时间因人而异，会受到扭伤严重程度、治疗措施以及个体恢复能力等多种因素的影响。

一般来说，轻度的脚踝扭伤，在及时进行冷敷、休息、抬高患肢、适当加压包扎等处理后，肿胀可逐渐消退，大概1周能明显消肿。而对于较为严重的扭伤，可能伴有韧带撕裂甚至骨折等情况，恢复时间会相应延长，可能需要2周或更久才能消肿。如果治疗不及时或不恰当，导致损伤进一步加重，或者在恢复期间过早负重活动，也会使消肿时间延长。年龄较大、身体状况欠佳、存在基础疾病等人群，其恢复能力相对较弱，消肿也会慢一些。

在脚踝扭伤后的恢复过程中，要密切观察肿胀的变化情况。受伤初期应严格制动休息，避免受伤的脚踝受力。同时，要按照正确的方法进行冷敷和热敷，以促进肿胀消退和损伤修复。如果肿胀长时间不消退，或伴有疼痛加剧、活动受限、局部发热等异常表现，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以排除其他并发症的可能。同时，在恢复后期，可在医生指导下进行适当的康复锻炼，有助于增强脚踝的稳定性和灵活性，促进功能恢复。脚踝扭伤后的消肿时间不是固定的，需要综合多方面因素来判断，并且要积极配合治疗和康复，以促进早日康复。

2024-10-13 浏览 33

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