骨滑膜炎的症状包括关节疼痛、肿胀僵硬、活动受限、局部发热、关节弹响或摩擦感。具体分析如下：
1.关节疼痛：骨滑膜炎引发的疼痛多为持续性钝痛或隐痛，活动时加剧，休息后稍缓解。疼痛部位集中在病变关节周围，可能伴随压痛感。早期疼痛较轻，随病情发展可能逐渐加重，甚至影响睡眠。疼痛程度与滑膜炎症程度相关，严重时可能放射至邻近部位。
2.肿胀僵硬：关节因滑膜充血增生及积液导致明显肿胀，外观膨隆，皮肤紧绷。肿胀常在活动后加重，晨起或久坐后关节僵硬感明显，需缓慢活动才能缓解。僵硬持续时间与病情进展有关，可能从数分钟延长至半小时以上。
3.活动受限：关节活动范围减小，屈伸、旋转等动作受阻。由于疼痛和肿胀，患者常避免大幅度运动，长期可导致肌肉萎缩。活动受限程度与滑膜炎症和关节结构损伤相关，严重时可能影响行走或持物等日常功能。
4.局部发热：病变关节表面温度升高，触摸时可感知与周围皮肤温差。发热由滑膜炎症反应引起，伴随血管扩张和代谢加快。发热范围通常局限，若合并感染可能出现全身症状，但单纯骨滑膜炎较少见。
5.关节弹响或摩擦感：关节活动时出现咔嗒声或摩擦感，源于滑膜增生导致关节面贴合不良。声音可能断续或持续，伴随轻微震动感。此症状提示滑膜病变已影响关节力学结构，需警惕软骨磨损风险。
出现上述症状时，避免自行按摩或热敷，以免加重炎症。减少关节负重活动，选择平缓运动方式。饮食宜清淡，控制体重以降低关节压力。症状持续超过两周或急剧加重，需及时就医明确诊断。关节保暖很重要，寒冷可能诱发疼痛。
