感冒了能喝红糖水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了能喝红糖水。

红糖水对感冒有一定的益处。从中医的角度来看，红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。当感冒时，尤其是风寒感冒，人体受到寒邪侵袭，身体会有怕冷、流清涕等症状，此时喝红糖水可以起到一定的驱寒保暖作用。能为身体补充能量，有助于改善感冒时身体的虚弱状态。而且红糖水的温热性质有助于促进血液循环，让身体微微出汗，这在一定程度上可以帮助缓解感冒症状，因为出汗能够使毛孔张开，排出体内的寒邪等病邪。

在感冒期间如果伴有咳嗽症状，红糖水还可以与一些食材搭配来缓解咳嗽。例如，将红糖与生姜、葱白等一起煮水饮用。生姜有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，葱白能发汗解表、散寒通阳，三者搭配煮水，对于风寒感冒引起的咳嗽、怕冷等症状有较好的改善效果。不过，如果是风热感冒，症状表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕等，红糖水可能就不太适宜大量饮用，因为其温热性质可能会加重体内的热邪，但少量饮用一般也不会有太大问题。红糖水在感冒期间能否饮用以及饮用的量等，需要根据感冒的类型等具体情况来判断。

2024-11-12 浏览 2

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