外耳道炎反复发作需保持耳道干燥清洁、避免频繁掏耳或使用刺激性物品、规范使用医生开具的药物、增强免疫力减少感染风险、及时就医排查其他潜在疾病。具体分析如下：
1.保持耳道干燥清洁：外耳道潮湿易滋生细菌真菌，洗澡游泳后及时用干净毛巾吸干水分，避免污水残留。清洁时不可过度用力，以免损伤皮肤屏障。必要时可使用医用棉签轻轻擦拭外耳道口，但不可深入耳道内部。
2.避免频繁掏耳或使用刺激性物品：掏耳勺、指甲等硬物易划伤外耳道皮肤，导致炎症反复。耳垢具有保护作用，无需刻意清除。若耳垢过多堵塞，需由专业人员处理。避免使用含酒精或香精的滴耳液，防止刺激黏膜。
3.规范使用医生开具的药物：急性发作时需按医嘱足量足疗程用药，不可自行停药。抗生素滴耳液使用前需清洁耳道，滴药后保持侧卧5分钟以充分吸收。真菌性外耳道炎需使用抗真菌药物，与细菌性用药区别对待。
4.增强免疫力减少感染风险：作息规律、饮食均衡可改善体质，降低复发概率。适当补充维生素和蛋白质，避免熬夜或过度疲劳。慢性疾病患者需控制血糖等基础问题，减少外耳道感染诱因。
5.及时就医排查其他潜在疾病：反复发作可能与湿疹、糖尿病或耳部解剖异常有关。专科检查可明确是否存在鼓膜穿孔、外耳道狭窄等问题，必要时需进行分泌物培养或影像学检查，针对性治疗原发病。
治疗期间避免自行调整用药方案，游泳时佩戴专用耳塞防护。耳痛、流脓等症状加重需立即复诊，防止炎症扩散至中耳或颅骨。日常减少耳机使用时间，保持耳道通风。
