感冒了吃羊肉会加重吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时吃羊肉可能会加重病情。

感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，通常会伴有发热、咽痛、咳嗽等症状。在中医理论中，感冒分为风热感冒和风寒感冒。羊肉性温热，属于滋补食物。如果是风热感冒，患者体内本就有热邪，食用羊肉这种温热的食物会进一步助长体内的热邪，导致发热、咽痛等症状加重，还可能使病情迁延不愈。从现代医学角度看，感冒时人体的消化功能可能会有所减弱，而羊肉富含蛋白质、脂肪等营养成分，相对比较难消化。感冒期间食用羊肉，可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，影响身体的恢复。

感冒时人体的免疫系统正在与病毒或细菌作斗争，身体的能量主要集中在抵抗感染上。此时食用羊肉这种高热量、高蛋白的食物，可能会使身体的代谢负担加重，不利于身体集中精力应对疾病。而且如果在感冒期间食用了大量羊肉，还可能引起上火症状，如口干舌燥、眼屎增多等，这也会给身体带来额外的不适，从而影响感冒的康复进程。所以感冒期间一般不建议吃羊肉，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，这样有助于身体尽快恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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