不手淫对身体有害吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

不手淫对身体没有任何害处，反而有诸多益处。

手淫是一种个体的性活动方式，但不进行手淫是完全正常且健康的状态。从生理角度来看，人体的生殖系统和整个身体机能有自身的调节机制。不手淫不会导致身体出现任何负面的生理变化。例如，男性的生殖器官不会因为不手淫而出现功能障碍，精液会按照正常的生理周期新陈代谢，不会在体内堆积造成不良影响。女性不进行手淫也不会影响生殖系统的正常功能，如月经周期等依然会正常运行。

从心理和社会层面来说，不手淫也不会影响一个人的心理健康和社交能力。有些人可能会错误地认为不进行手淫会导致性压抑，但实际上，健康的生活方式、积极的社交活动、丰富的兴趣爱好等都可以很好地释放身心能量。比如，一个人将精力投入到体育运动中，像跑步、打球等，既能锻炼身体，又能释放压力，获得身心的愉悦感；或者专注于学习新知识、新技能，参与艺术创作等，这些积极的生活内容会让人的生活充实而有意义，根本不需要通过手淫来满足所谓的性需求或者释放压力。所以，不手淫是一种正常且积极健康的生活状态。

2024-10-28 浏览 34

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