经常洗头会掉发严重吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

经常洗头本身通常不会导致掉发严重。

头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，每天都会有一定数量的头发自然脱落，这是新陈代谢的正常现象。洗头时看到掉落的头发，很多其实是已经处于休止期即将脱落的头发，洗头只是让更容易脱落被发现而已。如果使用合适的洗发产品、采用正确的洗头方法，经常洗头还能保持头皮清洁，有助于头发健康生长。例如，保持头皮清洁可以防止油脂、灰尘等堵塞毛囊，避免毛囊发炎等影响头发生长的不良情况。

从头发的生理结构来看，头发从毛囊中生长出来，毛囊的健康状况主要受遗传、内分泌、营养状况以及整体健康状态等因素的影响。比如，雄激素性脱发主要是由于遗传因素和雄激素水平的影响，与洗头频率关系不大；营养不良导致的脱发是因为身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，无法为头发的生长提供足够的养分，而不是因为洗头频繁。不过，如果洗头时用力拉扯头发、使用过热的水或者刺激性很强的洗发产品，可能会对头发和毛囊造成损伤，从而导致掉发增多，但这并不是因为洗头频率高，而是错误的洗头方式造成的。所以，只要正确洗头，经常洗头并不会使掉发严重。

2024-11-25 浏览 2

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