经常洗头会导致脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

经常洗头不会直接导致脱发。

从头发的生理结构和生长机制来看，正常的洗头主要是清洁头皮和头发上的油脂、灰尘等污垢。头发的生长是由毛囊决定的，毛囊的健康状况受多种因素影响，如遗传、内分泌、营养状况、疾病等，但正常的洗头频率不在其列。如果不经常洗头，头皮油脂分泌过多，可能会堵塞毛囊，滋生细菌和真菌，反而不利于头发的健康生长，容易引起头皮炎症等问题，进而间接影响头发的稳固性，导致脱发。

在日常生活中，很多人认为经常洗头会脱发，可能是因为在洗头过程中看到有头发掉落而产生的误解。实际上，我们每天都会有一定数量的头发自然脱落，这是头发正常的新陈代谢过程。健康人每天大约会掉落50-100根头发，洗头时由于头发受到牵拉等外力作用，会使那些已经处于即将脱落状态的头发更容易掉落，给人一种洗头导致脱发的错觉。而且，只要使用合适的洗发产品，采用正确的洗头方法，经常洗头还能够保持头皮清洁，促进头皮的血液循环，为毛囊提供更好的生长环境，有助于头发健康生长。所以，只要遵循正确的洗头方式，经常洗头并不会导致脱发。

2024-11-25 浏览 1

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