经常洗头会脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

经常洗头本身不会直接导致脱发。

头发有其自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，每天会有一定数量大约50-100根的头发自然脱落，这是新陈代谢的正常现象。洗头只是一种清洁头发和头皮的方式。如果洗头的方式不正确或者使用了不适合自己的洗发产品，可能会给人一种经常洗头导致脱发的错觉。例如，有些人洗头时用力过度地揉搓头发，这容易损伤头发的毛鳞片，使头发变得脆弱易断，从而增加脱发量。还有些人使用的洗发产品可能含有刺激性较强的化学成分，长期使用会对头皮造成不良影响，如引起头皮过敏、干燥或油脂分泌失衡等问题，进而影响头发的健康生长，导致脱发。

从头发和头皮的生理需求来看，保持头发清洁是很有必要的。如果长时间不洗头，头皮上会堆积过多的油脂、灰尘和皮屑，这可能会堵塞毛囊，影响毛囊的正常生理功能，反而不利于头发的生长，甚至可能引发头皮炎症等问题，增加脱发的风险。所以，只要采用正确的洗头方法，选择合适的洗发产品，经常洗头并不会导致脱发，还能维护头发和头皮的健康。

2024-12-03 浏览 2

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