经常洗头会影响掉发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

经常洗头本身一般不会直接导致掉发明显增加，但如果洗头方式不正确或存在其他相关因素，可能会对头发产生一定影响。

洗头的过程主要是清洁头皮和头发，去除污垢、油脂和头皮屑等。正常情况下，洗头不会对头发的生长周期和脱落产生实质性的影响。如果洗头过于频繁且方法不恰当，比如用力搔抓头皮、使用刺激性强的洗发水、水温过高或过低等，可能会损伤头皮和毛囊，长期如此可能会在一定程度上影响头发健康，出现头发干枯、易断等情况，但这并不等同于导致掉发量大幅增加。

实际上，掉发受到多种因素的综合影响。遗传因素在脱发中起着重要作用，如果家族中有脱发的遗传倾向，个体可能更容易出现脱发问题。内分泌紊乱、营养不良、精神压力过大、某些疾病如脂溢性皮炎、系统性疾病等、药物副作用、不良的生活习惯如熬夜、吸烟、酗酒等等都可能导致头发脱落增加。

所以，不能简单地将掉发归咎于经常洗头。如果发现自己掉发明显增多，应综合考虑各种可能的因素，必要时咨询专业医生进行评估和诊断，以便采取合适的措施来改善头发状况。同时，保持正确的洗头频率和方法，选择适合自己的洗发水，避免过度损伤头皮和头发，也是维护头发健康的重要方面。

2024-07-26 浏览 111

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