椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗、药物治疗、物理疗法、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.保守治疗：通过卧床休息减少椎间盘压力，避免剧烈运动和重体力劳动，配合佩戴腰围等支具保护腰椎，缓解神经压迫症状。急性期需绝对卧床2-3天，症状缓解后逐步恢复活动。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期应用糖皮质激素或脱水剂减轻神经根水肿。神经营养药物辅助修复受损神经，肌肉松弛剂改善局部痉挛。
3.物理疗法：牵引治疗扩大椎间隙减轻压迫，超短波或红外线促进血液循环，缓解肌肉紧张。推拿手法需由专业医师操作，避免暴力扭转加重损伤。
4.中医治疗：针灸刺激穴位疏通经络，艾灸温经散寒改善局部代谢，中药内服外敷活血化瘀。需辨证选用方剂，如独活寄生汤加减。
5.手术治疗：适用于保守治疗无效或出现马尾综合征等严重情况。微创椎间孔镜切除突出组织，开放手术行椎间盘摘除或融合术，术后需严格康复训练。
治疗期间避免久坐久站，保持正确姿势，睡眠选择硬板床。饮食均衡控制体重，加强腰背肌锻炼但忌突然发力。症状加重或下肢无力需立即就医，不可盲目自行处理。
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