椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗和手术治疗。具体分析如下：
1.保守治疗：卧床休息是椎间盘突出的基础治疗方式，减轻椎间盘压力有助于缓解症状，通常建议硬板床平卧2-3天，避免长时间卧床导致肌肉萎缩，症状缓解后逐步恢复活动，避免剧烈运动或负重。
2.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂用于减轻肌肉痉挛，严重疼痛时可短期使用镇痛药，神经营养药物有助于改善神经功能，药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或副作用。
3.物理治疗：牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力，推拿按摩可放松肌肉改善血液循环，热敷或冷敷缓解局部疼痛，电疗或超声波治疗促进组织修复，物理治疗需由专业人员操作避免加重损伤。
4.中医治疗：针灸通过刺激穴位缓解疼痛和促进气血流通，中药内服或外敷可舒筋活络，拔罐或艾灸改善局部血液循环，中医治疗需辨证施治，结合个体情况选择合适方法。
5.手术治疗：微创手术如椎间孔镜适用于症状严重且保守治疗无效的情况，开放手术用于严重压迫或神经损伤，术后需严格康复训练避免复发，手术存在一定风险需谨慎评估适应症。
治疗期间需保持正确姿势，避免久坐或弯腰提重物，控制体重减轻脊柱负担，适度锻炼增强腰背肌力量，定期复查调整治疗方案，出现异常症状及时就医。
