熬夜会导致脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

熬夜会导致脱发。

从生理机制方面来看，熬夜会打乱人体的生物钟，进而影响内分泌系统的正常功能。正常情况下，人体的内分泌保持着一种微妙的平衡，而这种平衡对于头发的健康生长至关重要。当熬夜时，身体内的激素分泌会出现紊乱，例如雄性激素的分泌可能会失调。雄性激素中的睾酮在一种名为5-α还原酶的作用下会转化为二氢睾酮DHT，而DHT水平过高会使毛囊微小化，导致头发的生长周期缩短，原本健康的头发会提前进入休止期，随后脱落。

另外，熬夜还会影响头皮的血液循环。在夜间睡眠期间，身体会进行一系列的自我修复和调整工作，包括头皮部位的血液循环优化。良好的血液循环能够为毛囊提供充足的营养物质，如氧气、蛋白质、维生素等，这些都是头发生长所必需的。熬夜会使身体处于应激状态，血管收缩，流向头皮的血液减少，毛囊得不到足够的营养供应，头发就会变得脆弱易断，最终导致脱发。而且，长期熬夜还会削弱身体的免疫系统，身体更容易受到外界病菌的侵袭，头皮也不例外。头皮一旦感染炎症，会进一步影响毛囊的健康，加重脱发的症状。

2024-12-05 浏览 1

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