晚上经常失眠要怎么解决

晚上经常失眠要怎么办

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚上经常失眠可以尝试调整作息时间、营造舒适的睡眠环境、减少睡前刺激、进行放松训练...

晚上失眠怎么解决

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚上失眠可通过调整作息时间、营造舒适睡眠环境、适度运动放松身心、避免睡前过度刺激...

晚上经常失眠怎么办

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚上经常失眠可以尝试调整作息时间、营造舒适睡眠环境、避免睡前过度刺激、适当进行放...

晚上经常失眠是失眠症吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

不吃药怎么治疗失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

随着人们生活水平的提高，人们需要承受的压力也越来越大，很多人出现了失眠的问题。而...

晚上喝奶茶会失眠吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

有的人有在晚上睡觉前的时候喝上一杯奶茶的习惯，但是会发现喝了这杯奶茶以后，自己却...

晚上经常失眠怎么办

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚上经常失眠可以尝试调整睡眠环境、建立规律作息、减少睡前刺激、放松身心、避免午睡...

晚上心悸失眠怎么缓解

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上心悸失眠可通过调整作息、放松身心、适度运动、饮食调理、就医治疗来缓解。具体分...

晚上经常失眠要怎么解决

邵自强 主任医师  中日友好医院

晚上经常失眠，可以通过药物或心理催眠来恢复。对于失眠的症状，一定要检查失眠的原因...

晚上经常失眠怎么办

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚上经常失眠可以尝试调整作息时间、营造舒适睡眠环境、减少睡前刺激、适当进行放松活...