便秘穴位有哪些

能起到改善便秘作用的穴位有:支沟穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴、天枢穴、中脘穴、大肠俞、气海穴。

在手腕横纹正中三寸左右的位置上是支沟穴;在第二腰椎棘突旁开1.5寸处是肾俞穴;在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上是足三里穴;肚脐的正下方3寸的位置是关元穴;人体中腹部,肚脐向左右三指宽处是天枢穴;腰部当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸处是大肠俞穴;肚脐上4寸是中脘穴;腹正中线脐下1.5寸处是气海穴。

2021-12-06 浏览 297
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